6 mantre magice care îți vor amplifica energia
Energia este definită ca fiind capacitatea de a face activități viguroase sau ca extensie a puterii. Energia este de fapt, cheia longevității și o parte importantă în a profita de fiecare zi la maxim.
În general, avem energie să muncim, să avem grijă de casă, familie, copii; dar nu mai avem energie pentru ”a ne juca”, pentru noi.
Atunci când ești prost dispus sau nu ai chef de nimic, de fapt îți lipsește energia necesară. Corpul are nevoie de energie pentru a opera la capacitate maximă, pentru a dezvolta musculatura, pentru a procesa toxinele, pentru a repara țesuturile vătămate, pentru a digera mâncarea și multe alte funcții.
Multe din aceste funcții au loc automat, fără să acordăm prea multă atenție.
Astfel, pentru a crește energia poți recita o mantră special pentru acest lucru. Mantrele fac parte din religiile Estice, în special hinduism și budhism, dar devin din ce în ce mai răspândite și în cultura Vestică.
În general, mantrele înseamnă o frază scurtă sau câteva cuvinte, tocmai pentru a le reține ușor. Cu cât repeți mai mult ceva, cu atât îi vei acorda mai multă semnificație.
În loc să mănânci o prăjitură sau să bei o doză de Cola, mai bine reciți o mantră, pentru că ai parte numai de beneficii.
6 mantre care îți amplifică energia
Alege una din mantrele prezentate mai jos și integreaz-o în rutina ta de fiecare zi. Vei vedea că anumite mantre ți se vor potrivi mai bine decât altele, sau altă situație necesită o altă mantră.
- Această perioadă de timp mi-o rezerv pentru a fi calm și pentru a mă regenera. Acest timp mă va ajuta să îmi restabilesc sursele de energie, pentru a parcurge ziua.
- Astăzi voi fi cea mai bună versiune a mea. îmi adun toate resursele de energie pentru a-mi da putere astăzi.
- Am mai multă energie în mine. Îmi acord timp să fiu liniștit, astfel că atunci când voi deschide ochii voi avea și mai multă energie.
- După această perioadă de timp mă voi simți mai tânăr. Voi simți o nouă putere și chef de viață.
- Mă simt mai puternic. Am mai multă energie.
- Dacă cer voi primi. Dacă cer corpului mai multă energie , voi primi mai multă energie.
Pe de altă parte, puteți să vă creați propriile mantre. Tot ceea ce trebuie să faceți este să închideți ochii și să vă gândiți la ce aveți nevoie. Apoi, cuvintele vor veni mai ușor, iar mantra se va crea din interiourul vostru.
Pe lângă aceste mantre, trebuie să luați în considerare și faptu că trebuie totuși, să aveți grijă de voi:
- Hidratați-vă
- Luați suplimente de vitamina D sau pur și simplu stați la soare 15 minute
- Mâncați sănătos
- Plimbați-vă
- Petreceți timpul cu oameni energici.
Ziua nu are decât 24 de ore, nu puteți face totul într-o zi, dar puteți să vă acordați timp pentru voi!
Alexandra Dănciulescu
