Astăzi la ora 11:20 a avut loc echinocţiul de toamnă – cum ne afectează sc...

Deşi românii încep să vorbească despre venirea toamnei de la 15 septembrie, sau chiar de la 1 septembrie, oficial România a intrat în echinocţiul de toamnă abia astăzi, 23 septembrie la ora 11:20.

Ce este echinocţiul de toamnă?

Echinocţiul sau echinoxul de toamnă marchează mişcarea Soarelui pe sfera cerească.

Din latină termenul echinocţiu provine de la æquinoctium şi noctis, care înseamnă noapte egală cu ziua, fenomen care are loc două ori pe an, o dată în martie când marchează venirea primăverii şi o dată în septembrie când marchează venirea toamnei. În aceasta dată de 23 septembrie Soarele traversează sfera cerească, trecând din emisfera nordică în cea sudică, marcând în trecerea lui punctul autumnal şi transformând ziua egală cu noaptea, preţ de câteva  zile. După ce Soarele va părăsi acest punct echinocţial, ziua urmează să devină mai scurtă, iar noaptea mai lungă.

În acest moment ziua este egală cu noaptea în orice loc de pe Pământ, mai puţin la Polul Sud şi Polul Nord, acolo unde Soarele îşi face simţită absenţa timp de 6 luni până la momentul echinocţiului de primăvară.

Cum ne afectează schimbarea anotimpului?

Din punct de vedere fizic, schimbarea temperaturii aduce cu sine o mulţime de schimbări în organismul nostru, iar noi trebuie să fim în gardă şi să ne întărim sistemul imunitar cu cele mai bune mijloace pe care natura ni le-a pus la dispoziţie – plantele de leac!

Punctele slabe ale organismului nostru au de suferit acum de pe urma scăderii temperaturilor. Cele mai afectate pot fi: sistemul respirator, sistemul osos şi sistemul neuro-vegetativ, toamna fiind recunoscută o tendinţă mai mare către depresii şi stări de nervozitate, aparent nemotivate, dar care se datorează lipsei luminii solare. Cei care suferă de boli pulmonare sau de afecţiuni ale sistemului respirator vor avea mai multe dificultăţi în a respira în sezonul rece, însă le pot fi ameliorate simptomele cu un consum echilibrat de fructe, legume şi ceaiuri terapeutice îndulcite cu miere.

Din punct de vedere spiritual trecerea la ora de toamnă poate avea schimbări la nivel mental şi comportamental, datorită presiunii atmosferice care ne apasă, ne cauzează migrene şi stări melancolice.

Condiţiile meteo ne pot afecta starea de spirit mai mult decât conştientizăm uneori, deoarece din cauza ploilor, a ceţei şi a lipsei căldurii, conştientul nostru şi chiar organele principale interne funcţionează într-un alt ritm, nu neapărat încetinit, dar rezervat, încercând să se pregătească pentru iarnă. Toamna este momentul în care devenim mai introspectivi, iar din punct de vedere mental ne pregătim pentru nouă etapă în care meditaţia este mai degrabă propice acestui anotimp, decât mişcarea şi dinamismul. Acum suntem mai rezervaţi în gândire, mai ales datorită faptului că  impulsurile nu mai funcţionează la cote maxim aşa cum se întâmplă primăvara şi vara când tindem să fim mai eferverscenţi.

Alimentaţia de toamnă

În sezonul tomnatic este bine să consumăm toate acele alimentele care acum sunt în pârg şi pe care le-am aşteptat toată vara să se coacă. O cură de struguri albi, dar mai ales roşii fiind foarte bine venită, cât şi consumul de vinete şi ardei copţi. De asemenea, acum este momentul să ne pregătim pentru iarnă şi să onorăm tradiţiile bunicilor, luând în considerare conservarea anumitor alimente pe care nu le găsim pe timpul iernii precum roşii, castraveţi, vinete, ardei, ţelină, morcovi şi alte leguminoase.

O toamnă cu ploi melancolice şi pline de frunze viu colorate vă dorim!

Diaconeasa Nicoleta