Tehnica Areiki – binecuvântarea de a ne vindeca prin Energia Forței Vieții

Într-un articol recent am vorbit despre prima mea experiență la un studio de yoga, mai precis în Nirvana Yoga. De acolo am vrut să merg mai departe și să experimentez un tip vindecare cu energia fortei vietii, energia universală; o meditație ce se numește Kalkareiki, pe scurt terapia Areiki.

Așa cum spuneam și în articolul trecut este foarte importantă relația cu profesorul de yoga și stabilirea comunicării echilibrate. Un aspect care mi se pare esențial aici este că Veronica, profesoara  de yoga, are rol  de mentor spiritual, nu numai de profesor pe timpul practicii ci și personal, ajutandu-ma să parcurg un demers de transformare energetică-fizică și spirituală, cu tot suportul de care am nevoie.

Într-o etapă în care ne simțim confuzi și nu știm încotro să mergem de asta avem nevoie cu toții de altfel– să fim ghidați!

Ce  este meditația Areiki?

Primele informații pe care le aflăm despre această meditație este că ea reprezintă un tip de tratament cu energia forței vieții și că: “Traiul sănătos și viața prosperă depind de nivelul de Jeeva – Kriya Shakti (forța vieții și forta de acțiune) din corpul nostru. Doar dacă cele doua forțe lucrează la unison simțim pace, fericire, prosperitate și sănătate.”- un extras din descrierea terapiei de pe site-ul celor de la Nirvana Yoga.

Ce pot eu să spun că am descoperit este că spiritualitatea trebuie practicată, nu citită. Am observat că degeaba citesc despre ceva anume dacă nu încerc și nu practic apoi pentru a deveni deprindere. Cu alte cuvinte, ce vreau să spun este că Veronica mi-a recomandat această terapie pentru echilibrarea mea minte-trup-suflet iar experiența în sine, mi-a depășit așteptările. Abia după ce am făcut această inițiere mi-am dat seama în ce anume constă cu adevărat, și simțind efectele pe pielea mea, am inteles de ce am nevoie de o practică spirituală consecventă.

În ce constă terapia Areiki?

În primă fază există o inițiere de trei zile consecutive care se face la studio, în care se practică această meditație ghidată de Veronica. Mediul este foarte intim și zen cum am spune noi. Nu există presiune, totul se face într-un ritm propriu și cu suport din partea profesorului. După ce te așezi confortabil pe covoraș ți se explică în ce constă această terapie și anume aducerea minții la palme prin concentrarea pe un anumit punct de intersecție ale meridianelor principale și observarea senzațiilor care apar acolo. Mi s-a spus că pot simți simți căldură, furnicături, răceală, mici înțepături – fiecare are alte senzații, (chiar și lipsa senzației, este tot o senzație) dar important este să mă concentrez cu mintea pe acele zone și dacă apar gânduri – să le observ și să le las să treacă. Se începe de la ochi, continuând cu zona capului, gat, inimă, plex solar, abdomen, picioare, spate și ultimul punct –coccisul. După terminarea punctelor de areiki am intrat într-o relaxare profundă de 10 minute, timp în care se primesc toate beneficiile practicii.

După cele trei zile consecutive de practică la studio, pentru echilibrarea energiei (pranei) în corp se practică minim 30 de zile în fiecare zi, însă nu se oprește aici. Așa cum spuneam mai sus, pentru ca ceva să devină deprindere trebuie integrat în viața noastră de zi cu zi. Avem nevoie să aducem echilibrul în interiorul nostru în fiecare azi, așa că mi-am setat intenția de a practica această meditație pe termen nedefinit.

Meditația în sine durează 1 oră și 20 de minute și  fiind o terapie de antrenare și eliberare a minții, de observare a gândurilor și a sistemelor de gândire pe care le aplicăm în viața noastră de zi cu zi, efectele meditației se văd și în celelalte activități în care ne implicăm zilnic.

Am observat cum mă stresam pentru lucruri mărunte, mi-am observat reacțiile în diverse situații, am depăsit blocaje emoționale și mi-am dat seama cum ele actionează ca impedimente în a fi fericită și a avea relații armonioase.

În alte cuvinte, conștientizezi cum îți pui bețe în roate singur de la cele mai mici la cele mai ample contexte și începe să se contureze comunicarea dintre minte-trup și suflet. Către asta tindem.

Așadar, după practicarea acestei terapii de 14 zile, aflându-mă la jumătatea drumului până la împlinirea celor 30 de zile pot spune cu mâna pe inimă că pentru mine este un început bun, o metodă eficientă de transfomare și schimbare a conduitei și a vieții în legile ei fundamentale.

Pentru mai multe detalii despre sesiuni de yoga, meditație și terapii luați legătura cu Veronica, profesoară de yoga în sistemul Nirvana Yoga prin mail la yogi@nirvanayoga.ro sau la 0733756897. Ne vedem pe covorașe!

 

Nicoleta Diaconeasa